ERNÄHRUNGSBERATUNG

Du wünscht dir eine gesunde Ernährung in der Stillzeit – Für Dein Wohlbefinden und die optimale Milchbildung
 

Die Stillzeit ist eine ganz besondere Phase – für Dein Baby, aber auch für Dich! Dein Körper arbeitet rund um die Uhr, um Dein Kind mit wertvoller Muttermilch zu versorgen. Doch vielleicht fragst Du Dich, was Du essen darfst und was besser nicht? Oder Du hast das Gefühl, dass sich jede*r anders äußert und die Vielzahl an Informationen mehr verwirrt als hilft?
 

Vielleicht hast Du auch Sorgen, ob Dein Baby genug Milch bekommt oder ob es auf bestimmte Lebensmittel über die Muttermilch empfindlich reagiert. Du möchtest sicherstellen, dass Du und Dein Baby rundum gut versorgt seid – aber wie sieht eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung in der Stillzeit eigentlich aus?
 

💡 Ich helfe Dir dabei, Klarheit und Sicherheit zu gewinnen 💡

​

 

 

 

Mein Angebot für Dich:
 

✔ Individuelle Ernährungstipps & Nahrungsmittelauswahl – speziell für Deine Bedürfnisse in der Stillzeit

✔ Einfache, gesunde und leckere Rezepte – damit Du trotz Baby-Alltag gut versorgt bist

✔ Gezielte Unterstützung bei Unverträglichkeiten & Verdauungsproblemen – falls Du das Gefühl hast, dass Dein Baby auf bestimmte Lebensmittel reagiert

✔ Einkaufslisten & Produktempfehlungen – für eine unkomplizierte und bedarfsgerechte Ernährung
 

 

 

 

Warum ist eine gute Ernährung in der Stillzeit so wichtig?
 

Während der Stillzeit hat Dein Körper einen erhöhten Nährstoffbedarf – schließlich versorgst Du nicht nur Dich, sondern auch Dein Baby! Eine ausgewogene Ernährung hilft Dir dabei ...

✨ ... Deine Milchbildung optimal zu unterstützen

✨ ... Müdigkeit und Energiemangel zu reduzieren

✨ ... Dein Immunsystem zu stärken

✨ ... Dein Baby mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen
 

 

Du hast noch Fragen? Starten wir mit einem kostenlosen Schnuppergespräch!
 

📞 Lernen wir uns kennen! In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir Deine Fragen und finden heraus wie ich Dich bei Deiner Ernährung unterstützen kann.
 

👉 Buche jetzt Dein kostenloses Erstgespräch – Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen!